Jaka opinia istnieje w stworzonym przez nas świecie? Niewątpliwie, iż trzeba brać sporo witamin. Czemu? Ponieważ witaminy są zdrowe i tylko one w tym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednakże czy to naprawdę jest prawda? Przecież w ostatnich czasach w telewizji, prasie i Internecie jest bardzo dużo doniesień, jakoby witaminy właśnie nie wyłącznie na zdrowie pomagały, ale jeszcze szkodziły. Powszechnie wiadomo, że choć witaminy A, C czy E w czasie, kiedy używamy je długo mogą wywołać niekorzystne skutki w stworzonym przez nas organizmie. Może w takim razie, odpowiedniej jest zastąpić witaminy tylko ożywczymi warzywami i owocami? Przede wszystkim trzeba ogłosić, iż witaminy w kapsułkach nie szkodzą, to zbytnie uproszczenie.
witamina C w saszetkach
Adekwatnie nigdzie jeszcze nie potwierdzono incydentów zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, że cechuje się ona bardzo niską toksycznością. Oczywiście, jeśli ktokolwiek przekracza napisaną na opakowaniu dozę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, że niebezpieczne może być przyjmowanie witaminy A. Z jakiego powodu? Ponieważ może ona wywoływać bóle głowy lub biegunkę czy generalnie obniżać nasze samopoczucie. Jednak, żeby to w ogóle nastąpiło, należy codziennie przekraczać jej dozwoloną dawkę, aż kilkakrotnie. Jak widać, witaminy są zdrowe i mogą nam pomagać. Jedyny kłopot istnieje tak naprawdę w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie potrafią czytać. A wystarczy spojrzeć na ulotkę i zobaczyć, co jest na niej napisane, aby zamiast migreny być po prostu zdrowym.
