Menopauza to fizjologiczny moment w życiu dojrzałej kobiety, który oznacza ustaniem krwawień miesięcznych. Najczęściej rozpoczyna się między 45. a 55. rokiem życia, choć może wystąpić, że przejście ten zachodzi przedwcześnie lub po terminie.
Objawy menopauzy
Do typowych objawów należą nagłe fale ciepła, potliwość nocna, wahania nastroju, bezsenność, a także suchość pochwy czy mniejsze zainteresowanie seksem. Objawy te wynikają spadkiem poziomu hormonów płciowych w organizmie.
Przyczyny menopauzy
Główną przyczyną jest proces biologiczny, w którym układ hormonalny zmniejszają aktywność hormonalną. Czasem wywołują ją histerektomia.
Leczenie i łagodzenie objawów
Leczenie polega głównie na redukcji objawów. Popularne jest leczenie hormonalne, terapię fitohormonami, a także dostosowanie diety. Ważne jest zdrowe odżywianie, regularny ruch oraz relaks.
Menopauza to okres adaptacji, ale też część życia, który można przejść łagodniej dzięki wiedzy i właściwemu wsparciu.
