Dobrze jest wiedzieć, że przekwitania nie da się pominąć. To naturalny element w życiu każdej osoby płci żeńskiej. Nieszczęśliwie zazwyczaj wchodzeniu w ten okres towarzyszą zakłócające spokój objawy. Jak sobie z nimi dać radę? Ciekawy artykuł o uderzeniach gorąca w menopauzie do przeczytania w naszym serwisie Najistotniejsze to rozpocząć działania prewencyjne niezwłocznie po spostrzeżeniu pierwszych przejawów. Do tych szczególnie oczywistych możemy zaliczyć takie reakcje fizjologiczne jak doświadczane napływające fale gorąca, bezsenność, zwiększoną intensywność pocenia, spadek libido, suchość pochwy czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Wyszczególnione powyżej dolegliwości ma związek z zaburzeniami harmonii w układzie hormonalnym. Dodatkowo pojawiają się przejawy emocjonalne, takie jak niepokój, wzmożona drażliwość, wahania samopoczucia czy ustawiczne zmęczenie. Podjęty rodzaj terapii musi brać pod uwagę wszystkie aspekty objawów. Niezbędne jest jego kompleksowe stosowanie. O menopauzie i przyczynach znajdziesz dużo informacji w naszym serwisie Nie możemy pozostać na etapie przyjmowania specyfików. Leczenie koniecznie trzeba uzupełnić o zdrową dietę, oraz częstą i dopasowaną do potrzeb aktywność sportową. Działania prewencyjne najkorzystniej zacząć zanim dadzą się we znaki pierwsze symptomy klimakterium. Właściwy rodzaj spożywanych pokarmów nie uchroni nas przed przemijaniem, ale wesprze nasz organizm w naturalnym starzeniu się oraz w przebiegu klimakterium. Z kolei uprawianie aktywności sportowej pomoże zapobiec dolegliwości ruchowych. Jeśli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to ważne jest, by nie unikać proszenia o wsparcie terapeutyczne specjalistów a także o związane z emocjami ze strony bliskich osób.
Jak działają leki na menopauzę
